June 2nd, 2011

Шахматист

Дневник майского голодания 2011. Впечатления одиннадцатого дня.

Что тут сказать?
В тебе всё дышит...
И всё - надежды подает...

Но стоп стоп стоп со стихами, тем паче, что один почтенный грех вообще не жаловал поэтов. Об чем бишь я? Да всё об этом, об этом  всё, о ни о чем. Не обращайте на меня внимания, умирайте себе спокойненько, это меня просто прёт от ацетона и бетта-оксибутирата, каждое вещество по отдельности весьма и весьма эйфористично, впрочем, нюхать клей и употреблять буратину, не агитирую. При голодании около половины энергетики нервной ткани покрывается за счет этих самых двух веществ, отсюда, собственно и это чувство внутреннего подъема, которое сопровождает практически каждое голодание. Обычно это происходит со мной, к примеру, на 8-9 день, в этот раз началось чуть позже, дело видимо еще и в том, что не в самом лучшем настроении и не в биохимическом оптимуме я в это голодание вошел. Много чего случилось за последние полгода. Вспомнишь - вздрогнешь. И переоценка произошедшего и оценка происходящего - отчего то мало давали мне пищи для радости, впрочем, и мультидепривация, в который раз уже, в этот раз правда не так всё жестко, тоже вложила свою вязанку, уж если не переломив, то здорово перегрузив хребет верблюда моего настроения. И - и в который уже раз, отлично показал себя метод накопления активной мышечной ткани, которую мне, умничка я, удалось мне накопить в промежутках между заездам, привычка к гимнастике, сформировавшись, в очередной раз позволила мне расплатиться с грехами разума без непоправимого ущерба для тела. А тело - радо. Жирок, опять-таки удачно поднабранный за последний месяц - сходит вполне заметно, в проталинах - отличные, ну ладно, ну пусть не отличные, но очень даже приличные стали проявляться рельефы, теперь кубики на животе можно не только щупать, но и видеть, а это - красиво. Не в смысле красиво, мол, любуйтесь давайте мной, а просто красиво. Заступил на пост на уровне восьми подтягиваний и тридцаточки отжиманий - в темповом ритме, пусть это и не четверку, но уж как минимум, удовлетворительно. Свои пять плюс пять км ходьбы тушка выдает, пусть и не с видимым удовольствие, но уж точно, без стонов и ощущений смертельной усталости. Мышечная масса, похоже, вообще пока не утратилась, понятное дело, силовая выносливость упала.
Но хватит описывать впечатления. Хотелось написать о двух материях, даже о трех.
Первое, - о причинах хронического переедания и бессистемного питания.
Второе, - о голодании, способе замены дурных привычек на привычки полезные.
Третье, - блин, позабыл, чего и вам желаю, но что-то там было о методологии не то разумного питания, не то рационального голодания, что-то в таком роде.
Что написано, то написано, дела не ждут, потом напишу. В конце концов, это дневник, ничего обязательного нет.
А прет меня еще и не только обычным способом, но и от нескольких замечательных новостей, каждая из которых разрешила, или позволила увидеть путь к разрешению пары серьезных для меня сегодня проблем, которые ну никак не поддавались ни атаке, ни настойчивой обороне, отсюда, кстати, тоже скорей всего проистекали истоки не самого лучшего настроения последние времена. Как ни привычен действовать, невзирая на настроение, а всеж, когда долго без бодрящего душа радости бытия, оно истощяет и самых разумных, чего говорить обо мне.
Но хватит на этот раз.
До свиданья города и хаты, не ждут, кофе, сигарета, аккордеон.